前歯がかみ合わない歯並びの治療方法!麺類が噛みきれない5つの原因

歯並びを悪くする子供の癖
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麺類が前歯で噛み切れない…。

とんかつなど、お肉料理が噛み切れない…。

 

など、あなたも前歯がうまく使えない歯並びに悩んでいませんか?

 

とくに外食や人と食事をするときは、食べてる姿をみられたくないし、恥ずかしいですよね。人前で食事をすることも、嫌になってしまいますよね…。

 

でも実は、「前歯が噛み合わないかみ合わせ」は、子供のうちなら「ある癖」を直せば予防できるんですよ。

その理由は、歯並びが悪くなる原因は「遺伝」だけではないから。むしろ遺伝より、生活習慣や癖が影響している方が大きいからです!

 

歯科衛生士
歯科衛生士

だからこそ、大人の方も「ある癖」を直すことで、今以上に歯並びが悪化することを防げるんです♪

 

そこでこの記事では、「前歯が当たらないかみ合わせ」になる原因や予防方法について、矯正歯科で勤務していた歯科衛生士が解説していきます。

 

食べ方にコンプレックスや恥ずかしさがあるあなたも、本文を読んで人と楽しく食事ができる自分になりましょう!

 

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奥歯しか噛み合わないし前歯が当たらない歯並びの6つのデメリット

前歯があたらないかみ合わせ上の図↑のように、奥歯は噛んでいるのに、「前歯が噛み合ってない歯並び」になると、さまざまな影響がでてきてしまいます。

 

①前歯で噛みにくい

奥歯しか当たってないかみ合わせでは、前歯で食べ物を噛み切ることが難しく、食べにくいなど生活に支障がでてきます。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

うどんやラーメンなど麺類を前歯で噛み切ることができず、食べることにも問題が出てきてしまいます(汗)

 

②発音しにくい

前歯が噛み合わないと、しゃべるときに息がもれて発音しにくくなります。

 

③口呼吸の癖がつく

出っ歯が原因で前歯が噛み合わないときは、口が閉じにくくなって口呼吸が癖になります。

 

子供が出っ歯になる原因は遺伝と5つの癖!治療時期はいつから考える?
出っ歯になる原因や治療方法を紹介します。上顎前突や出っ歯は、前歯や上あごが前に出ていことです。原因には口呼吸・指しゃぶり・舌で前歯を押す癖・唇を噛む癖・爪を噛む癖で歯が前に倒れたり、猫背や首が前に出たような姿勢で下のあごの発達に影響が出てしまうから。前歯が噛み合わず食べ物を噛み切れず口呼吸になりやすく、口の中が乾燥していて虫歯や歯周病のリスクが高くなります。

 

④見た目に影響する

前歯に隙間があることで、口元にコンプレックスを感じることもあります。

 

⑤あごの関節を痛めて顎関節症になる

奥歯しか当ってないかみ合わせでは、奥歯に負担が集中して歯がダメになりやすくなります。

 

他にも、詰めものが取れやすかったり、あごの関節を痛めることもあります。

突然のあごの痛みやだるさは要注意!顎関節症の5つの症状と意外な原因。
顎関節症は、普段の何気ない癖や習慣が原因になって起こってしまう病気です。例えばパソコン作業などで集中しているときに歯が当たっている(噛んでいる)、頬杖をつく、固くて高い枕を使っている、スルメなどの固い食べ物が好き、うつぶせ寝などで、あごの関節に負担がかかると症状が出る可能性が高くなってしまいます。顎関節症は歯並びやかみ合わせが悪い事が原因とされていましたが、かみ合わせが悪くて症状のない人もいます。精神的な問題との関係も分かっていません。検査や治療は保険適用ですが自費治療の治療もあります。治療は若い人の方が期間は短くなりやすく数週間で終わったり精神的な問題も含めて数年間かかる方もいます。

 

⑥虫歯や歯周病になりやすい

出っ歯が原因で前歯が噛み合ってない場合は、口が開いていることが多くなり、唾液の量が減って、細菌が繁殖しやすく虫歯や歯周病のリスクが高くなります。

毎日の歯磨きで血が出る原因は?突然の出血を止める2つのテクニック
口臭や歯周病予防に効果的な歯みがき粉を紹介します。なたまめ柿渋歯磨きは、合成界面活性剤や合成発泡剤など不要な成分は一切配合してない、自然派の歯磨き粉です。そのため口臭予防はもちろん歯周病などで傷ついたデリケートな歯ぐきにも安心して使うことができるんです。効果的な使い方や成分など実際に使った写真を混ぜて丁寧に紹介しています。

 

など、前歯が噛み合わないだけで、6つの問題が出てきてしまうんです(汗)

 

歯科衛生士
歯科衛生士

特にまだあごの骨が成長途中の子供達は、口や舌の使い方が悪いと、簡単にかみ合わせやあごの骨の形が変形してしまうので注意しましょう(汗)

 

 

前歯に隙間があいた歯並びになる5つの原因と予防方法

前歯が噛み合わない原因

そのそも、なぜあなたは「前歯が当たらないかみ合わせ」になってしまったのでしょうか?

 

歯科衛生士
歯科衛生士

歯並びが悪くなった原因を知ってないと、たとえ治療してもまた歯並びが戻ってしまうので、原因をしっかり見極めましょう!

 

①指しゃぶり

指しゃぶりが長引くと、前歯が噛み合わなくなる原因になります。

指が長く歯の間に入っていると、上の前歯は前に倒れ、下の前歯は内側に倒れるため前歯の間に隙間があいてしまうのです。

 

ママ
ママ

え?!うちの子の指しゃぶりもすぐにやめさせなきゃ(汗)

安心して下さい。

実は子供の指しゃぶりは、3〜4歳頃までは様子をみていて大丈夫なんです!

 

そのため無理にやめさせず、子供達が自然に指しゃぶりをやめられるように、下の記事を参考に工夫してみましょう。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

無理にやめさせると、今度は爪噛みなどの症状が出ることがあるので、様子をみながらやめられるように促していきましょう♪

赤ちゃんの指しゃぶりはいつまで?3歳4歳までにやめさせる9つの方法
指しゃぶりのやめさせ方や歯並びが悪くなる理由を解説します。指しゃぶりを続けると上の前歯が前に出る、上と下の前歯の間に隙間があく、奥歯が横にズレて前歯の中心が合わないなど噛み合わせや歯並びにも影響します。歯の間に隙間があくと舌を歯の間に入れる悪い癖が出ることもあります。4歳までの指しゃぶりは治る可能性がありますが、4歳以降も続くときは歯並びに影響がでる可能性があります。子供の指しゃぶりのやめさせ方を紹介します。

 

②舌を歯の間に入れたり唇を噛む癖

歯の間に舌を入れる癖

舌を噛む癖があったり、唇を噛む癖があると歯が噛み合わなくなります。

実は歯は、長い時間続けて力がかかり続けると、簡単に動いてしまうんです。

 

もし日常的に歯の間に舌を入れていると、

  • 前歯の隙間を悪化させる
  • 舌足らずな喋り方になる
  • 食べる時や飲み込む時に舌が前に出る

など、トラブルを引き起こす原因になります。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

もちろん、見た目や食べ方も美しくありませんよね(汗)

 

唇を舐める癖など、歯に力がかかる癖がある場合は早めに直しましょう。

 

③口呼吸

口呼吸をしている人も、歯並びが悪くなる可能性があります。

実は歯は、歯並びが良い悪いは別にして、

  • 舌などの内側の筋肉
  • ほっぺたや唇など外側の筋肉

とのバランスを保ちながら今の位置に生えています。

 

そのため、口が普段からあいていると、唇の力が弱くなって筋肉のバランスが崩れ、歯並びが悪くなってしまうのです。

 

口呼吸をしている場合は、下の記事を参考に早急に直しましょう!

口呼吸の原因と治し方!口を閉じる子供に大変身する6つの改善方法
口呼吸の原因と対策 。口呼吸を直す方法を紹介します。口が開いていたら声をかける、食事をよく噛む、歯並びの問題は専門医に相談する、鼻の病気を治す、あいうべ体操などがあります。常に口が開いていると口の中が乾燥しやすく虫歯や歯周病になる可能性が高くなります。口呼吸を直すためには、まずは意識して口を閉じて「鼻呼吸」にすることが大切です。遊びながら楽しく口呼吸を直す方法もあります。

 

④骨格など遺伝的な問題

遺伝の影響でも、歯が噛み合わないかみ合わせになることがあります。

家族とあごの形が似ている場合は、遺伝が原因で歯並びが悪くなっている可能性があります。

 

⑤噛みしめ

「噛みしめ」とくには気をつけたい癖の1つです。

実は普段から歯を噛む癖があると、歯並びは簡単に悪くなってしまうのです。

 

でも、

ママ
ママ

え?わたしは噛みしめなんてしてないわよ?

と、きっとあなたも思っていますよね。

そんなあなたもぜひチェックしてみましょう!

 

今、あなたの歯は、離れていますか?それとも当たっていますか?

もし少しでも歯が当たっていれば、あなたは今「噛みしめ」をしていたことになります!

 

歯科衛生士
歯科衛生士

もちろん子供達も例外ではありません!

 

ママ
ママ

でも、歯を噛んでいるだけなのに、なんで前歯がかみ合わなくなるの?

 

その答えは、歯を噛むと「舌」にも力が入るからです!

舌を歯の間に入れる癖

実は、歯を噛んでいると無意識に口の周りや舌に力が入ってしまうため、舌で前歯を押すようになってしまうのです。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

反対に歯が離れた状態では、口の周りに力を入れることはなかなか難しいですよね。

 

舌は筋肉の塊です。

 

歯の間に舌が入れば、どんどん歯は動いてしまい「舌が入りやすい形」に歯の間も開いてしまいます!

噛みしめは絶対に直して欲しい癖の1つ!歯並びに影響が出る前に絶対に直しましょう!

 

歯科衛生士
歯科衛生士

気付いていないだけで、あなたも絶対に普段から噛んでいるはずですから(汗)

 

噛みしめの直し方は下の記事↓を参考になさって下さいね!

1秒でできる歯を離す方法!家でできる噛みしめ癖やくいしばり治し方
噛みしめを治す方法を紹介します。歯を噛んでいると歯のすり減り、歯にヒビが入る、歯の動揺、顎関節症、歯並びが悪くなる、詰め物がとれる、睡眠時無呼吸症候群、肩こり、頭痛、歯周病がひどくなるのトラブルが起こります。自分で噛んでることに気づいて直す噛みしめのチェック方法は、普段よく見る場所や物、テレビやパソコンの横や冷蔵庫など『歯』『噛まない』と書いた付せんや紙を、家や仕事場などいろんな所にペタペタ貼り1日何度もチェックすることです。

 

 

前歯で噛み切れない歯並びの治療と改善方法

もし「前歯が噛み合わない歯並び」になったら、矯正治療で直していきましょう。

しかし、上に書いたような

  • 舌を出す癖
  • 唇を噛む癖
  • 噛みしめ

などの癖がある場合は、まずは原因となる癖を直すことが大切です。

 

子供達の場合は、「自分で取り外しできる矯正装置」を使いながら、舌の正しい動かし方や位置をトレーニングで覚えていく治療をおこないます。

 

一方、わたし達大人の場合は

  • 舌の動かし方をトレーニングする
  • 歯に矯正装置をつけて、矯正用のゴムを使いながら前歯が閉じるように力をかける
  • 矯正用のインプラントを使って奥歯を骨の中に移動させ、歯がかみ合うように力をかけていく

方法で治療していきます。

 

早く矯正治療を終わらせたい!矯正期間を短くできるインプラントのメリットとデメリット。
インプラントで矯正治療をするメリットとデメリットをまとめました。矯正治療の多くはマルチブラケット装置です。ブラケットをボンドで付けワイヤーを通して骨の中で歯を動かしていきます。矯正で使うインプラントは、「小さなネジ」を1~2mmあごの骨に埋め込むだけ。麻酔をして埋め込んでいくので30分もかからず完了です。出血もほとんどなく、術後の痛みもほとんどありません。埋め込んだネジを支点にして歯を引っ張ることで、短時間で効率的に歯を動かせるメリットがあります。インプラントは歯と違って歯根膜がないので、力をかけてもインプラント自体は動かず強い固定源になります。

 

 

しかしせっかく矯正治療しても舌の使い方が悪いと、すぐに前歯はかみ合わなくなってしまいます。

 

舌は筋肉の塊です。

 

矯正の力より何倍も強いので、矯正治療で歯並びが綺麗になっても「舌の悪い癖」を直さないと、後戻りする可能性が高くなる!ということはぜひ覚えておきましょう。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

歯に力がかかる癖を直さないと矯正治療は成功しませんし、後戻りも早くなってしまいます…(汗)

 

「歯に力がかかる癖」が直りにくいことも、前歯が噛み合わない歯並びが直りにくいが理由なのです。

 

前歯が当たらない歯並びまとめ

前歯で噛めない歯並びは、日頃の舌や歯を噛む癖を続けていると、誰にでも起こってしまう歯並びです。

 

歯並びが悪くなると、見た目の問題だけでなく、口の機能面にも問題が出てしまいます。

 

だからこそ、あなたもぜひ

  • 舌の位置を気をつける
  • 噛みしめをしない
  • 歯に力がかかる癖を直す

などの癖で、歯並びを悪くしないようにすることが大切なんですよ。

 

 

▼口の中を清潔にすることも歯並びを守ります。虫歯や歯周病予防の歯磨き方法も一緒にマスターしましょう▼

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家で歯を白くする方法を紹介します。歯を白くするホワイトニングには種類があります。家でするホワイトニングは時間もお金も多くかかっってしまいます。でも歯磨き粉として使えるホワイトニングは、オーガニックで自然由来の成分のため安心、研磨剤が入っていません。歯の表面に傷が付く心配もなく、傷ついた表面に汚れが付着する心配がない歯磨き粉です。使い方や実際の効果についても説明します。

 

 

 

 

 

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