赤ちゃんの指しゃぶりはいつまで大丈夫?3歳〜4歳までは歯並びに影響が出にくい驚きの理由。

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こんにちは(^^)

 

2歳の娘を育児中。

待機児童問題で保育園に入れず、大好きだった仕事を泣く泣く退職した、歯科衛生士歴13年のまみんです(^ ^)

子供の指しゃぶりが気になっているママも多いと思います。

指しゃぶりの原因の特定は難しいと言われていますが、

  • 寂しさからの精神安定剤
  • 口さみしい
  • 眠い

などが考えられています。

指しゃぶりが続くと、気になるのが「歯並びの問題」ですよね。

この記事では

  • 指しゃぶりの原因
  • いつまでにやめさせればいいのか
  • 楽しく指しゃぶりをやめる方法

について、矯正歯科での勤務経験が長い歯科衛生士が解説していきます。

小さい子供のいるママはぜひ参考にしてみて下さい(^^)/

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何歳までにやめさせればいいの?吸いだこができる強い指しゃぶりや4歳以降も続く時は歯要注意!

指しゃぶり、と言っても

  • 親指を吸う
  • 指を2本入れて吸う
  • 足の指を吸う

と赤ちゃんによってさまざまです。

しかし指しゃぶりは、4歳頃までにやめることが出来れば、歯並びやあごの成長への影響はほとんどないとされています(^^)

(3歳を過ぎれば、乳歯の歯並びにも多少影響が出ることもありますが、4歳までにやめれば、永久歯の歯並びへの影響もほとんどありません!)

それに3歳頃までの指しゃぶりは、ママのおっぱいを飲んでいた頃のなごりや生理的現象なので、あまり神経質にならなくて大丈夫ですよ♪

ただし4歳を過ぎても、

  • 指しゃぶりの頻度が減る様子が見られない
  • 指にタコができるくらいの激しい指しゃぶりをする
  • 昼間もよく指しゃぶりをする

なら要注意!早めに歯医者で診てもらうことをオススメします。

実は指しゃぶりは、「頻度」や「強さ」や「期間」などによって、出っ歯になったり、前歯がかみ合わなくなったり…と、歯並びに悪影響を与えてしまいます(汗)

だからもし、指にタコが出来るほどの、頑固な指しゃぶりが続けば、

  • 歯並びが悪くなる
  • 舌っ足らずな喋り方になる
  • うまく噛めない
  • うまく飲み込めない

など、口の働きやあごの発達にも悪影響が出てしまう可能性があるのです(泣)

だからと言って「早くやめさせなきゃ!」と、焦って指しゃぶりを無理にやめさせようとすると、子供の心にもよろしくないし、爪噛みなど「他の症状」が現れてむしろ逆効果になることもあります。

だからこそ、指しゃぶりは子供の気持ちも配慮しながら「やめさせる方法」を考えていく必要があるんですね(^ ^)

指しゃぶりが原因で歯並びが悪くなる理由

ところで指しゃぶりをすると、なぜ歯並びが悪くなるのでしょうか?

その理由は、指を口に入れることで長時間歯に力がかかってしまうからです。

指しゃぶりは上下の歯の間に指を挟み、強めに指を吸いますよね。

すると

  • 出っ歯になる
    (指を挟んで強く吸えば、歯やあごに強い力がかかって、上あごと前歯は前に押し続けられ、歯列の幅も狭くなり歯が前に出てしまいます)

  • 開咬になる
    (上の歯は前に倒れて下の歯は内側に倒れることで、上下の歯の間に隙間ができてしまいます)
  • 上あごが狭くなる
    (指しゃぶりが長引くとあごの側面が常に圧迫されるので、あごの横の成長が邪魔されて、上あごが狭くなってしまいます)

  • 奥歯の交叉咬合になる
    (上あごの幅が狭くなると下あごとのバランスが悪くなり、うまくかみ合わず横にずらして噛む癖がついて、奥歯のかみ合わせがズレます)

  • 上唇がめくれ上がる
    (指しゃぶりをすると、鼻が詰まってなくても口が開いていることが多くなり「口呼吸」になりやすく、上の唇がめくれ上がってしまいます)

と、歯並びに悪影響が出てしまうのです(汗)

また、指しゃぶりでできた前歯の隙間に、

  • 舌を入れる
  • 飲み込む時に舌で歯を押す

ような癖がついてしまうと厄介です!

舌の悪い癖があると、

と、良いことがありません(泣)

大人で指しゃぶりをしている人はいませんが、「舌を歯の間に入れる癖」がある人は結構いるんですよ。(子供の頃に、舌を歯の間に入れていた癖が続いている可能性が高いです)

もし4歳以降も指しゃぶりが続くなら、歯並びに影響が出る前に歯医者で相談してみることをおすすめします。

いつまでも続く指しゃぶりをやめさせる方法

指しゃぶりには「精神安定剤」の効果があります。

その為、無理に指しゃぶりをやめさせようとすれば、逆に子供達のストレスになる可能性があるんです…。

指しゃぶりは無理にやめさせようとせず、他のことに集中させて指をくわえる時間を減らす工夫をしてみましょう。

実は指しゃぶりをする原因の中に、子供達が日中あまり遊べてないことが考えられます。

子供達がいろんなものに興味をもてるように、パパやママが一緒に遊んだり、外でおもいっきり遊ばせることで、昼間の指しゃぶりは徐々に減ってくるはずです(^^)

また、遊び感覚で指しゃぶりをやめられるように

  • 昼間に指しゃぶりを止めることが出来たら、カレンダーにシールを貼る
  • 指人形で『わたしをお口にいれないでー』と遊ぶ
  • 外でいっぱい遊ばせて、指しゃぶりのことを忘れさせる
  • 指しゃぶりの絵本を読む

など、子供が楽しめる工夫をするのもいい方法ですね♪

意外に効果があるのが絵本です。

わたしのオススメは、

の2冊。ただし、ゆびたこの方は少し絵が怖いです…(笑)

絵本は、子供達自身が「指しゃぶりをやめなきゃ!」と理解しやすいのでオススメです(^^)

さらに歯医者の先生や歯科衛生士から「指しゃぶりがダメな理由」をしっかり説明してもらうのもいい方法ですよ(^^)

夜の指しゃぶりの対策は3つ

夜は特に、指しゃぶりをする可能性が高い時間帯です。

夜の指しゃぶりの対策は

  • 手をつないで寝る
  • 絵本を読んで寝かせる
  • 寝る前やお風呂に入りながら「今日は指をくわえず寝ようね」と約束する

の3つの方法がオススメです(^^)/

スパーレEXでリラックスしながら一緒にお風呂に入るのもいいですね♪体もぽかぽかで安眠できますよ(^^)

まとめ

指しゃぶりをやめさせる方法は

  • 病院の先生に「なぜ指しゃぶりがダメなのか」を説明してもらう。
  • 絵本を読みながら説明する。
  • 昼間だけでもやめることが出来たら褒める。
  • 指しゃぶりをしなかった日はカレンダーにシールを貼る。
  • 外で思いっきり遊ばせる。
  • 指人形などで『私をお口にいれないでー』と遊ぶ。

の6つが効果的(^^)

夜寝る時は

  • 手をつないで寝る。
  • 絵本を読んで寝かせる。
  • 寝る前やお風呂に入りながら「今日は指をくわえず寝ようね」と約束する。

の3つが効果的です。

また指しゃぶり防止グッズとして、チュチュバイバイスキンクリームを試してみるのもいいかもしれません(^^)

指しゃぶりは、

  • 精神安定剤
  • 口さみしい
  • 眠い

などが原因に考えられています。

子供達にとって指しゃぶりは「精神安定剤」の役目があるので、無理にやめさせることはしないようにしましょう。

指しゃぶりを無理にやめさせようとすると、他の症状(爪かみなど)で現れる場合もあるので注意が必要です。

今は指しゃぶりをしていても、たくさん遊ばせてスキンシップをとることで、3歳頃には指しゃぶりの頻度も減ってくるはずです(^ ^)

でも、4歳以降も指しゃぶりが続く時は、歯並びに影響が出る可能性もあるので、一人で抱え込まず専門医に相談することをオススメします。

▼指しゃぶり対策とともに、子ども達の夜の仕上げ磨きのコツもマスターしましょう▼

合わせて読みたい→プロが教える!劇的に虫歯が減る歯磨き方法と予防テクニックのすべて!

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