子供のあごを大きくする方法は驚きの簡単さ!あごが小さくて歯並が悪くなる原因と3つ予防策

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こんにちは(^^)

 

2歳の娘を育児中。

待機児童問題で保育園に入れず、大好きだった仕事を泣く泣く退職した、歯科衛生士歴13年のまみんです(^ ^)

ズバリ!子供達の歯並びが悪くなる原因は、あごの幅が小さいからです!

あなたも「歯並びが悪い=歯の並び方が悪い」と考えていませんか?

実は、歯並びが悪くなる原因は、歯よりもあごの骨の問題の方が大きいんです!

しかも乳歯も永久歯も生えてくるのは同じあご。幅が大きい永久歯が並ぶためには、あごの幅も広がる必要がありますよね。

例えるなら、7人がけのベンチ(あごの骨)に8人(歯)が座っているイメージ。きつくて全員が座れませんよね?

はみ出してしまう人(歯)が出てしまいます。

あごの幅が小さい原因には「骨格性の受け口」など遺伝的な原因もありますが、中には遺伝だけではなく、普段何気なくやっている

  • 生活習慣
  • 食生活
  • 虫歯
  • あごに負担がかかる癖
  • おっぱいの飲み方

も原因になることを忘れてはいけません!

「遺伝」は、どうしようもない問題ですが…。

生活習慣や食生活なら、今からでも改善できると思いませんか?(^^)

この記事では、子供の歯並びを良くする方法はもちろん、子供のあごの骨を成長させる具体的な方法について解説していきます!

特に小さい子供がいるパパやママは、じっくり読んでみて下さい!今知るかどうかで、子供達の歯並びの良し悪しが決まりますから。

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あごが小さいと子供の歯並びが悪くなる原因になる

子供達を綺麗な歯並びにしたいなら、あごの骨を正しく発育させることが絶対条件です。

歯を支える土台となる骨(歯槽骨 しそうこつ)の理想的な形は、左の図のように緩やかな丸みのあるカーブ(^^)

しかし最近、このカーブが右のように「V字型」になっている大人や子供達が増えているんです。V字型になれば、当然あごの幅も狭くなりますよね(><)

その結果、隙間がないところに無理やり歯が並ぼうとして、歯が重なって生えてきたりズレて生えていたのです(><)

ちなみに、八重歯は可愛いより、圧倒的にコンプレックスになる7つの原因と治し方で書いたように、外側に生えた「糸切り歯の八重歯(やえば)」は、隙間がない歯並びのいい例です。

子供の歯並びが悪くなる原因

本来順調にあごが成長すれば、2歳半〜3歳頃には図のように隙間(霊長空隙や発育空隙)が乳歯の前歯に開いてきます。

乳歯の歯並びに隙間があれば、永久歯の歯並びが「ひどいガタガタ」になることはないはず(^^)

しかし最近、乳歯の時点ですでに「ガタガタ」の歯並びの子が本当に多くなっているのです(汗)

その大きな理由は、口をしっかり動かしてないから。

実はあごの骨を成長させるには、口の周りの筋肉を動かすことがとても大切なんです。

でも、今の子供達は

①「ちゅうちゅう吸って飲める哺乳瓶」を使ってしまい、口を十分動かせてない

②食べやすく柔らかい食事ばかりで、あごが十分使われていない

ことで、あごを動かす機会がほとんどない生活になっています(汗)

あごを動かさない生活が、子供達の歯並びを悪くしていた原因だったのです。

①「ちゅうちゅう吸って飲める哺乳瓶」で歯並びが悪くなる理由

本来赤ちゃんはおっぱいを飲むことで、自然に口の周りの筋肉を鍛えあごを成長させています(^^)

しかしミルクで育った赤ちゃんの中には、あごを動かさない哺乳瓶を使ったせいであごが十分成長せず、歯並びが悪くなってしまった子がいるのです(汗)

哺乳瓶選びはママが思っている以上にとても重要です!

ぜひミルクで育てる予定のママは、「母乳に近い飲み方」ができるビーンスタークを使いましょう。

ビーンスタークの哺乳瓶には内側に「弁」がついているため、あごや舌をしっかり動かしながら飲むことができますから(^^)

ちなみに乳首は、何個かローテーションすることで劣化を防ぐことができます(^^)

▼赤ちゃんのあごを成長させる哺乳瓶の選び方は、こちらにまとめています▼

関連記事→知らないと後悔!【間違った哺乳瓶選び】が子供の歯並びに悪影響になる理由。

②食べやすく柔らかい食事で歯並びが悪くなる理由

離乳が終わったら、今度は食事をよく噛んであごの骨を成長させましょう!

骨は周りの筋肉が動くことで成長していきます。

例えばテニスをするときも、右手をよく使っていれば、筋肉や骨も左手より太くなりませんか?

口の運動は食べること。

よく噛むことで周りの筋肉が成長し、あごの骨も成長するのです(^^)/

更によく噛むことには、内側に傾いていた奥歯を起き上がらせて、あごの幅を広げてくれる効果があります。

あごが広がれば、綺麗な歯並びになる可能性が「グッ」と高くなりますよね(^^)/

とは言っても、あなたは食事を1口30回噛んで食べていますか?

せいぜい5〜10回噛んでいればいい方ではないでしょうか?

実は、こんなにも噛む回数が減ってしまった原因は「現在の食事メニュー」にあります。

ハンバーグやパンやオムライスやパスタなど柔らかい食事が増えてしまった結果、わたし達の噛む回数は極端に減ってしまいました…(><)

そう!あごを使わない生活が、歯が並ぶ隙間ができない原因だったのです!

子ども達に食事をよく噛んでほしいなら、答えは一つ!

噛みにくい食事を作ればいいのです(^^)

噛みにくい…と言っても固いものでなく、繊維の多い葉物野菜を大きく切って食卓に出せばいいだけだから、作るものすっごく簡単です(^^)

詳しくは子供の噛む回数を増やす超具体的な食事の作り方!今日から簡単に出来る方法にまとめているので、ぜひ今日から実践してみて下さい\(^o^)/

よく噛んで順調にあごが成長していくと、2歳半〜3歳頃になると乳歯の間に隙間ができます。

あごが広がれば歯が並ぶ隙間が出来ますから、当然、永久歯の歯並びにもいい影響が期待できますね♪

主食を変えると噛む回数が増える

もっと簡単なところでは、主食を「玄米」に変えるのも、手軽に噛む回数が増える方法です♪

とは言っても、玄米は「好き嫌い」が分かれる食品。

もしあなたがまだ玄米を食べたことがないのなら、ぜひ低価格のファンケルの発芽米 お試しセットで、玄米の味や食感を確かめてみましょう\(^o^)/

玄米臭さも気にならず甘みもあるので、子供達も抵抗なく食べてくれますよ(^^)

我が家はもちろん玄米派(^^)娘もバクバク食べています\(^o^)/

でも。一気に何キロも玄米を買ってしまえば、味が気に入らなかった時に余ってしまうかもしれません…。

だからまずは、少ない量で味や食感を試してみて、気に入ったら量を増やしていく方法で生活の中に取り入れていきましょう(^^)

さらに穀物には、エネルギーだけでなく食物繊維やビタミンBなどたくさんの栄養が含まれています。

ビタミンBは、炭水化物や脂質やたんぱく質が働く時に必要な栄養素。また、皮膚や粘膜の発達にも大きく関わっています。

しかし、玄米を白米に精白すると、なななんと!ビタミンや食物繊維やカルシウムは、半分近く減ってしまうのです…。

これ、すっご〜く勿体無いですよね(泣)

主食に玄米を取り入れる方法は簡単に噛む回数が増えるし、栄養バランスも格段に良くなるのでぜひ試してみて下さい!

子供達にいちいち「よく噛んで食べなさい!」と怒る必要もなくなるので、ママ自身も楽なはず(^^)

試さないのはもったいないです!

▼詳しくはこちらから確認できます▼

【ファンケル】「玄米」以上の栄養価とおいしさを兼ね備えた理想的なお米♪

4歳など早くに乳歯が抜けた時も歯並びが悪くなる

もし4歳など早くから乳歯が抜けてしまった場合も、歯並びが悪くなるので要注意です!

次の永久歯が生えるまでに時間があいたり、抜けた隙間に隣の歯が寄ってきて、永久歯の生えるスペースが狭くなる可能性があります!

その結果永久歯が斜めに生えたり、本来とは違う場所に生えてしまい、歯並びがガタガタになってしまうのです…(汗)

関連記事→乳歯が抜ける時期は早い?遅い?9~10歳の永久歯の奥歯の生え変わりと歯並びの関係。

もし早くに乳歯が抜けたら、一度歯医者で診てもらった方が安心ですね(><)

永久歯の生える隙間がなくならないように装置を入れて、「隙間確保」の治療をおこないますから。

まとめ

乳歯の歯並びがガタガタになってしまう原因は

①歯に対してあごが小さい

②あごに対して歯が大きい

③乳歯の時期にあごが十分育たなかった

④虫歯で歯を失ったり、乳歯が早く抜けてしまった

の4つが原因に考えられます。

ガタガタの歯並びにならないための対策は、

  1. 食事をよく噛んで食べる
  2. 哺乳瓶はビーンスタークを使う
  3. 乳歯を早く失った場合は、早めに歯医者へ行く

の3つを覚えておきましょう\(^o^)/

特に食事をよく噛むことは、綺麗な歯並びをつくる上で大切なことです!

まずは手軽なところで主食を見直してみましょう。

ぜひ、低価格なファンケルの発芽米 お試しセットで、玄米の味を確かめてみてください\(^o^)/

主食に玄米を取り入れるだけで、本当に簡単に噛む回数が増えますから(^^)

食事たびに子供達に「よく噛みなさい!」と注意しなくていいので、ママ自身も本当に楽な方法なんですよ(^^)

さぁ!あなたもぜひ\(^o^)/

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▼綺麗なかみ合わせには、虫歯予防は必須です!歯科衛生士が実践している歯磨き方法もマスターしましょう▼

合わせて読みたい→プロ直伝!虫歯予防の歯磨き完全テクニック!上手な歯の磨き方はここを押さえて!

▼育児のスキマ時間で簡単にできる「歯を白くする方法」もぜひ♪▼

合わせて読みたい→実際使って歯の白さを実感!研磨剤が入ってない歯磨き粉でも歯を白くする効果は絶大でした!

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