【9ヶ月10ヶ月】離乳食の遊び食べにイライラ!赤ちゃんの好き嫌い対策法

離乳食つらい
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離乳食に手を入れて遊ぶ…。
机の上に登って、3口しか食べない…。
今まで食べていたものも、食べなくなった…。
という悩みに、約200人の赤ちゃんの食事指導に関わってきた歯科衛生士が、13年の経験からお答えします!

 

今まで食べていた離乳食。

 

なのに急に、嫌がったり手を入れて遊ばれると、離乳食の時間が憂うつになりますよね…。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

その気持ち、ほんとによく分かります…。

 

そこでこの記事では、

  • 離乳食を食べないとき
  • 遊び食べをするとき

の対処法について紹介しています!

 

食べない我が子に「イラっ!」とせず怒らない方法はすっごく簡単なので、ぜひ参考になさってくださいね^^

 

 

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9ヶ月10ヶ月の赤ちゃんの離乳食の遊び食べにイライラ!

遊び食べを直す方法

今まで大人しく食べていたのに、急に

  • 遊び食べを始めた
  • 離乳食を食べなくなった

などされると、食事の時間が憂うつになりますよね…。

 

実は赤ちゃんって、1歳前後になると、
食べ物を見た目で判断するようになり、今まで食べていたものを食べなくなる時期がくるんです。

 

 

この時期は「好き嫌い」という言い方より「食べ物の選り好み」を始めた…という言葉の方が正しいかもしれませんね。

歯科衛生士
歯科衛生士

でもこれは仕方のないこと。

 

自分の好き嫌いが分かるようになり

  • 食べやすいものや
  • 美味しいものの

を区別するようになったんです。

 

だから、

  • 食べにくいもの
  • 甘くないもの

を口から出したり、「いやっ!」と拒否するようになるんですよ。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

言い換えれば「選り好み」ができるほど、賢く成長している証拠^^

 

さらにこの頃の赤ちゃんは、食事だけに集中することはまだまだ難しい時期。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

だからすぐ飽きてしまうのは、しかたのないことなんですよ。

 

とはいえ、遊び食べをされるとテーブルや服も汚れるし、
なにより栄養を考えてせっかく作った離乳食が無駄になるのでイライラしますよね…。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

赤ちゃんの遊び食べやより好みに悩んだときは、次の方法を試してみてください。

 

赤ちゃんの離乳食の遊び食べや好き嫌いへの対策法

子供のしつけ

離乳食はお腹を空かせてから

この時期の赤ちゃんって、まだミルクや母乳を飲んでいますよね。

 

離乳食の前にミルクや母乳をあげてしまうと、お腹が程よくいっぱいになって、すぐ食事に飽きてしまいます。

 

とくに母乳の場合、手軽なのでぐずったらすぐに飲ませたくなりますよね…^^;

 

でもここは我慢!

 

歯科衛生士
歯科衛生士

離乳食を食べさせるときは、ミルクやおっぱいのあとにするようにしましょう。

 

 

初めての味や食感を体験させる

この時期の赤ちゃんは、手足はもちろん

  • おもちゃ
  • リモコン
  • ネジ
  • ボタン

など、とにかく何でも口に入れたり舐めますよね^^;

 

実は何でも口に入れるこの時期は、いろんな

  • 食感
  • 形状

のものを体験させるチャンスでもあるんですよ^^

 

だから何でも口に入れるこの時期をつかって、
あなたの食事の中で、赤ちゃんにも食べられそうなものを口に入れてみましょう!

 

たとえば、

  • レモン汁を箸先につけて舐めさせてみる
  • 納豆を食べさせてみる
  • セロリのステックを手に持たせてかじらせてみる

 

などいままで体験しなかった食材も、どんどん経験させてみるんです^^

 

『三つ子の魂百まで』というように、この時期に食べた

  • 形状
  • 食感

は、この先成長してからも、自然に受け入れやすくなります。

 

なんでも口に入れたり舐める時期は、拒否せず食べ物に関する情報をインプットする大切な時期。

 

ぜひうまく活用してみましょう!

 

赤ちゃんが舐める時期はいつまで続く?なんでも口に入れる2つの理由
8ヶ月頃から始まる、赤ちゃんが何でも舐める舐め回し・何でも口に入れる時期はいつまで続くのか、原因と意外なメリットを紹介します。

 

あなたのお皿から取り分ける

赤ちゃんって自分のご飯は食べないのに、あなたのご飯を食べたがったり興味を示しませんか?^^

 

 

赤ちゃんには『大人と同じ物を食べてみたい!』という心理があります。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

この心理をうまく利用すると、同じおかずでもパクパク食べたりするんですよ^^

 

実際、患者さんの中にも、

『柔らかくした離乳食は食べないけど、わたしのお皿のおかずはよく食べるんです』

と話してくれたお母さんもいました^^

 

 

自分のお皿から食べないときは同じおかずを用意しておき、あなたのお皿から赤ちゃんの口に入れてみましょう。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

たったこれだけ、意外にすんなり食べてくれますから^^

 

 

大人が食べて美味しいものをあげる

赤ちゃんは、大人が食べて美味しいものをよく食べます。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

逆に言えば、大人が食べて美味しくないものは、
赤ちゃんにとっても美味しいわけないんです…。

 

とくに市販のベビーフードのような離乳食は

  • 薄味を通りこしてほとんど味がしない
  • 何種類も野菜が入っていてもどれも同じような味

 

になっていますよね。

 

離乳食にベビーフードは可哀相?罪悪感を感じるあなたに伝えたい事
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娘や患者さんを見ていて思うのですが、赤ちゃんって、

  • ふかしたお芋
  • かぼちゃの煮付け
  • 金時豆
  • 高野豆腐の煮物

 

など、大人が食べても『美味しい!』と思うものを、よく食べませんか?^^

 

歯科衛生士
歯科衛生士

ふかした芋なんて、うちの娘はむさぼりつくように食べていました^^;

とくに3歳までは味を覚える大切な時期。

 

だからこそ、大人の食事(とくに和食)の中で食べられそうなものを、赤ちゃんにも分け与えてみましょう。

 

離乳食を別メニューで作っているときより、よく食べてくれますから^^

 

 

とはいえ、

ママ
ママ

でも、大人の食事って味が濃いんじゃない?

と心配になりますよね。

 

でも大人の食事を薄味にすれば、赤ちゃんも問題なく食べられます^^

 

 

とくに『和食』は赤ちゃんにとっても消化や吸収がいいし、

  • 出汁をしっかり利かせる
  • 味の濃い野菜をつかう

などすれば、薄味でも本当に美味しく作れますから^^

 

歯科衛生士
歯科衛生士

家族の食事が薄味になれば、大人にとってもメリットが多いですよね!

 

詳しい進め方は、こちら↓を参考になさってみてくださいね!

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ママ
ママ

でもまだ歯が生えてないんだけど…。

というときは、こちら↓を参考にしてみましょう!

 

歯科衛生士
歯科衛生士

赤ちゃんって、歯がなくても工夫して食べることができますから^^

 

歯が生えてないけど離乳食始めていい?離乳食に歯の本数は関係ない理由
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食べなかったら片付ける

遊び食べが始まり、離乳食を食べなくなったら、サッサと食事を片付けてしまいましょう^^

 

歯科衛生士
歯科衛生士

この時期の赤ちゃんって、まだ卒乳できてない子も多いですよね。

栄養はミルクや母乳から摂っているので、離乳食を食べなくても心配いりません。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

それに無理に食べさせようとするほど、あなたのストレスが溜まるだけ。

 

だから、食べなくなったらサッサと食事を下げて、
またお腹を空かせたら、残したものから食べさせるスタイルに変えてみましょう。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

残したものは冷蔵庫へGO!

 

時間をおいてお腹がすけば、すんなり食べてくれるようになりますから^^

 

 

 

遊び食べや好き嫌いの出た時の対策法まとめ

この時期の赤ちゃんは、まだまだ食事だけに集中するのは難しい時期です。

 

なので、遊び食べを始めたり、好き嫌いが出るようになったら、

①お腹を空かせてから食べさせる
②初めての味や食感を体験させる
③あなたのお皿から食べさせる
④美味しい和食を食べさせる
⑤食べないときは片付ける

の5つを意識してみてください。

 

特に食べなかったらサッサと食事をさげて、次の食事は残したものから食べさせる方法は、ほんとにおすすめです^^

 

歯科衛生士
歯科衛生士

この時期の赤ちゃんは、まだまだ食事だけに集中するのは難しい時期です。

 

だから怒ったり無理に食べさせようとせず、周りが汚れる前に片付けて、またお腹が空いたら食べさせるスタイルにしていきましょう!

 

時間をおいてお腹が空けば、赤ちゃんって出されたものを必ず食べるようになりますから^^

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

大人の食事を取り分ける離乳食の進め方は、こちらを参考にしてみましょう!

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