2歳子供の遊び食べにイライラ!ご飯を食べない時の乗り超え方5選!

歯並びが良くなる離乳食
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2歳の子供の好き嫌いが激しい…。

ご飯を食べず遊んでいる…。

テレビに夢中で食べない…。

 

せっかく時間をかけて食事をつくったのに、「今お腹いっぱい〜」「今いらない!」と、毎回ご飯を食べない子供に、ついイライラしていませんか…?

その気持ちよく分かります。

 

でもそのイライラも本文で紹介している方法をつかえば、ストレスなく子供達がご飯を食べるようになるんです!

 

ご飯を食べない我が子に「イラっ!」とせず、食事を楽しめる環境をつくりましょう!

 

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1歳〜2歳の子供が急にご飯を食べなくなったり遊び食べを始める理由

遊び食べを直す方法

今まで何でも食べていた子供達。

しかし、1歳を過ぎたあたりからあなたを悩ませるのが「好き嫌い」です。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

「好き嫌い」という言い方より「食べ物の選り好み」を始めた…という言葉の方が正しいかもしれませんね。

 

実は1歳過ぎになると、多くの子供達は「食べ物の選り好み」を始めて、今まで食べていたものも食べなくなる時期がくるんです。

 

でも、この時期の「選り好み」は成長の過程の中では自然なこと。

 

食べやすいものや、美味しいものの区別がつくようになって、食べにくいものや甘くないものを口から出したり、食べなかったり、「いやっ」と拒否するくらい成長した!ということなんです。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

そう。

「選り好み」ができるほど、子供達が賢くなってきた!という証拠。本来は喜ばなきゃいけない成長なんです(笑)

 

この時期の子供達は、あなたがいくら「食べなさい!」と怒っても、ご飯を食べなかったり、「もうお腹いっぱいー」と遊んでしまうことも多いため、ついイライラしてしまいますよね…。

 

ママ
ママ

そうそう!

分からない赤ちゃんならまだしも、言葉が理解できる子供達が注意しても食べない状態なら、本当にイライラしてしまうの…(汗)

 

そんなとき、

「食べるまで付き合いますか?」
「別のメニューを出しますか?」
「それとも怒りますか?」

 

実は、いい方法があるんです!

イライラする必要なし!怒らずに子供にご飯を全部食べさせる方法

遊び食べ対策

もし、子供達が食べないものが出てきても、「じゃあ、ちょっとだけでも食べようね」と、おかずの量を少なくしては「ダメ」です。

 

好きなおかずと同じ量を出しましょう。

 

そして、ここからが大切です!

 

もし子供がご飯を残したら、あなたは「食べなさい!」なんて怒る必要はありません!

 

「じゃあ、後で食べようね」とサッサと片づけてしまえばいいのです。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

残したものは冷蔵庫へGO!

 

そして次に子供が「お腹空いた~」と、あなたのところにきたら、まずは「さっき残したもの」だけを出しましょう。

つまり、全部食べ終わるまでは、新しいご飯は出てこない仕組みを作るのです。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

子供達はお腹が空いていれば、文句を言いながらも必ず食べます!

 

それにママが下手(したて)に出て、子供達の方が「食事の主導権」を握ってしまっては、この先、親の言うことを聞かない子になる可能性が高くなってしまいます…。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

そんな患者さん親子を、わたしも何十人もみてきました…。

 

「全部食べるまで次の食事が出ないシステム」を実行することで、子供は「食べたくないもの」「嫌いなもの」を我慢して食べるようになります。

 

何でも食べる子にするには、実はこの「小さな我慢」がとても大切なんです!

 

ストレスなし!食事のしつけで親子の上下関係ができる

子供のしつけ

食事の始まりはしつけの始まり。

 

とはまさにその通りで、「食べきるまで次のご飯は出てこないシステム」が当たり前になれば、親子の上下関係がしっかりつくれるようになります。

 

つまり、あなたの言うことをきちんと聞く子になっていく!ということ。

 

ママ
ママ

でも、親子関係をつくれるって、そんなの当たり前のことなんじゃ…。

と思いますよね?

 

でも、小さな我慢ができずに育ってしまうと、「大人は何でも言うことを聞いてくれるんだ!」と子供が勘違いし、家庭の中でいつの間にか親子関係が逆転してしまいます。

 

子供が成長するにつれ、「親子関係」も形を変えていきますが、子供達が小さいうちは親子の上下関係を「キチッ」としておくことが、しつけにおいては本当に大切なことなのです!

 

だからこそ「食べなければ次のご飯も同じもの!」という一貫性をあなたが持っていれば、子供達は自然と「我慢すること」を覚え、出されたものを食べるようになるのです。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

この方法がじっせんできれば,

たとえその時食べなくても、「後で食べるから置いといて~」と言うようになるんです。

 

でも、パパやママのどちらかが「まぁ、いいじゃないか…」と甘やかせば、子供達は「あれ?どっちの意見を聞けばいいの?」と混乱しますし、優しい方の言葉を聞いてしまうでしょう…。

 

それでは意味がありませんよね…(汗)

 

食事ついては、家族で一貫した姿勢で取り組んでいくことが大切なのです!

 

なお具体的な食事の作り方は、下の記事を参考にしてみましょう!

食事を噛まない子供に100%効果あり!噛む回数が増える食事の作り方!
食事の度に「よく噛んで食べなさい!」と子供に注意していませんか? 毎回同じ注意ばかりしている自分に、嫌気がさしていませんか? でも実は、「よく噛みなさい!」と注意しなくても、 子供の早食い 噛まずに丸飲み...

 

 

食事で小さな我慢を子供に教えていくことが躾になる

例えば、戦争中で食料が手に入らない時代なら、『今日はピーマンしかないのよ』とピーマンだけが食卓に並んでも、子供達は文句を言わずにピーマンを食べていたはずですよね。

 

食料が溢れている今の時代だからこそ、『これが嫌い』『これなら食べる』など、食の選り好みができるのです。

 

長い歴史から考えると食料が余っている今の時代は、本当に幸せな時代。

でもその反面、嫌いだから食べない!ということが許されているのです…。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

アレルギーなどで食べられないのは別です。

 

だからこそ、「残したものを食べないと次のご飯はなし」と徹底しておこなうことで、小さな我慢を身につけた子供達は、あなたの言う事を聞くようになり、上下関係が「キチッ」とできた親子関係を築くことができるのです。

 

それに幼い子供達は、毎日

  • 食事
  • 遊ぶ
  • 排泄
  • 寝る
  • 泣く

 

の5つしかしていないですよね。

この5つの中で躾ができるのは、食事の時だけです!

 

歯科衛生士
歯科衛生士

遊びは子供の時間ですから♪

 

食事の始まりは、しつけの始まり!

 

何より、食べない時はサッサと片付ける方法は、子供を叱らなくていいのであなた自身も楽だし、ストレスもかからない本当におすすめの方法なんです。

 

 

この方法を徹底しているわたし自身も、食事に関しては娘にイライラすることはありませんし、ストレスも感じず楽しく食事ができています♪

 

好き嫌いはあってもいいのです。でも、嫌いなものでも我慢して食べられるようになることが、あなたの言うことを聞く子に育てるコツなのです。

 

子供が小さいうちは、しつけができるのは食事のときだけ!

食事では子供達に負けないで下さい!!!

 

遊び食べを直す方法まとめ

遊び食べをやめさせて、しつけもできる方法は

  1. 食べなくても怒らない。サッサと食事をさげる
  2. 次のご飯やおやつは「残したものだけ」をまずは出す
  3. パパとママの一貫性、ブレない軸が大切
  4. 子供が嫌いなメニューでも、減らしたりせずに家族と同じ量を出す
  5. 食事のメニューは親に合わせる

この5点だけです。

 

特に、食べなかったらサッサと食事をさげて、次の食事は残したものから食べさせる方法はおすすめです!

 

歯科衛生士として13年。

 

今まで何百人もの子供達やパパやママと接してきた経験があるからこそ言える方法です!

 

騙されたと思って、ぜひ実践してみてください!

お腹が空けば、必ず子供達は出されたものを必ず食べるんです!

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

ただし、夫婦で一貫してやらないと、これらの方法はうまくいきませんよ♪

 

 

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