食事中足がつかない姿勢は歯並びにも悪影響【子供用の椅子の選び方】

妊娠・赤ちゃんの歯
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うちの子、食事中に足がブラブラして姿勢も悪いのよね…。

このままでいいのかな…。

という悩みに、自身も2歳の娘を育児中、歯科衛生士歴13年の経験からお答えします!

 

結論から言うと、子供用の椅子の選び方を間違えると、子供の歯並びやあごの成長に悪影響を与える可能性があります。

 

「え?まさか…」と思いますよね?

でも本当なんです。

あごの骨が成長する時期だからこそ、床に足がしっかりついて姿勢が良くなる椅子を子供の頃からきちんとつかってほしいのです。

 

そこでこの記事では、子供用のおすすめの椅子の選び方について解説していきます!

 

正しい姿勢で食事をする習慣が身につけば、歯並びや顔の成長にもいい影響がでてきます!

 

実際にわたしが1歳から娘につかっている椅子も紹介するので、ぜひ椅子選びの参考になさってくださいね♪

 

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ブラブラ足はダメ!食事中に足がつかないベビーチェアのデメリット

子供用の椅子の選び方

まだ身長が低い子供は、足が床に付いてない状態で食事をすることも多いですよね…。

 

でも、座った時に足がつかず姿勢がフラフラしたり、猫背で姿勢が悪い子は

①口呼吸になる

②噛み合わせがズレたり顔つきが悪くなる

など、歯並びや顔つきに悪影響が出てしまうんです。

 

ママ
ママ

でも、姿勢が悪いと歯並びや顔つきが悪くなるなんて、信じられないな…。

そうですよね。

 

でもね。

ちょっとした「癖」でも毎日積み重ねれば、それが大きな時間と力になって、歯並びや顔つきを悪くしてしまうんですよ。

 

口呼吸になる

猫背の子供をよく観察してみましょう。

下あごを前に突き出すような姿勢になっていたり、口元がだらしなくポカーンと開いていませんか?

このように口が開いている子は、口呼吸が癖になりやすくなります。

しかも口呼吸を続けていると、舌で歯を押すようになり歯並びが悪くなってしまうんです。

 

下の記事でも紹介しているように、子供の口呼吸は早急に直しておきましょう。

口呼吸の原因と治し方!口を閉じる子供に大変身する6つの改善方法
口呼吸の原因と対策 。口呼吸を直す方法を紹介します。口が開いていたら声をかける、食事をよく噛む、歯並びの問題は専門医に相談する、鼻の病気を治す、あいうべ体操などがあります。常に口が開いていると口の中が乾燥しやすく虫歯や歯周病になる可能性が高くなります。口呼吸を直すためには、まずは意識して口を閉じて「鼻呼吸」にすることが大切です。遊びながら楽しく口呼吸を直す方法もあります。

 

噛み合わせがズレたり顔つきが悪くなる

猫背を続けていると、かみ合わせや顔つきが悪くなります。

 

猫背になると、上あごが前に傾いて頭を後ろに反らせるような姿勢になりますよね。

その結果、頭のバランスを保とうと下あごが後ろにさがってしまうんです。

すると、本来「前」に発達すべき顔を下方へ成長させ、歯並びや顔つきに悪影響を与えてしまうのです…。

 

とうぜん、そんな姿勢を続けていればバランスのとれた骨の成長は期待できませんよね…。

ママ
ママ

猫背って怖いのね…(汗)

 

では次に、あなたの子供さんの食事中の姿勢を思い出してみましょう。

食事の中、きちんと足が床に付いていますか?

足が床に付いていないと、体のバランスがとれずに猫背になってしまいます。

するとしっかり噛めなくなるばかりか、あごの発達や歯並びの悪化につながってしまうのです。

 

とくに骨が柔らかく成長途中の子供達は、「姿勢」や「癖」が原因で簡単に顔が曲がってしまいます。

 

だから椅子に座っても子供の足が「宙ぶらりん状態」なら、段ボールや雑誌を重ねて足が付くように工夫したり、姿勢を安定させることが大切なんですよ。

 

ママ
ママ

床に座って食べるときはどうするの?

もし床に座って食べるなら、あなたの膝の上にのせて食べさせてあげるといいですよ。

足を投げ出して食べると、体が傾く原因になってしまいますから…。

 

ママ
ママ

たしかにわたし達大人も、スマホに夢中になっていると、無意識に姿勢が悪くなってしまうことも多いわよね…。

気をつけなきゃ(汗)

 

そうなんです!

子供はもちろんわたし達大人だって、猫背など悪い姿勢を続けていると、

  • 顔が曲がる
  • 歯並びに影響がでる

ということは絶対に知っておきましょう!

 

では、子供達におすすめの椅子を2つ紹介しますね!

 

子供が食事中も足置き必要なし!足が床にしっかりつく椅子

5歳まで使えるおすすめの子供用チェア

あなたがまだどの椅子にしようか迷っているなら、キコリの小イスキコリのテーブルをつかってみましょう。

 

今うちの2歳の娘もつかっているのですが、使用感もなかなかよく、足もしっかり付くので気に入っています♪

 

足がしっかり床につくので、食事中の姿勢も自然にまっすぐ伸びていますね!

姿勢が良くなる子供用の椅子

 

我が家は赤色を購入しました。

でも他にもブラウンや白や木目調など色の種類も豊富なので、部屋の雰囲気をこわすことなく使うことができますよ♪

キコリの小イスの種類や色

食事をするだけでなく、お絵かきやままごとなどオールマイティーにつかえる頑丈な机と椅子なので、5歳頃まで長く愛用してくれそうです。

 

踏み台としてもつかっていますが、わたしがのっても平気なほど頑丈ですよ(笑)

 

実は我が家は以前ベビーチェアをつかっていたんです。

でも足が付かなかったため、気づけばどんどん娘が前に滑り落ちてしまい、けっきょく膝の上に座らせて食事を食べさせていました。

足置きをつかっても蹴飛ばされて、いつも姿勢が安定せず、なにをしてもなかなかうまくいきませんでした。

我が家のような失敗をしないためにも、あなたはぜひ最初から足がしっかりつく椅子をつかって子供の猫背を予防していきましょう!

 

なお実際の使用状況や組み立て方は、こちらに写真付きでまとめているのでぜひ♪

キコリの小イスとテーブルの組み立て方!子供に使った感想とレビュー
キコリの小イスとテーブルの組み立て方と使ってみた感想やレビューを紹介します。色も豊富でデザインも可愛く食事だけでなく絵をかくときや本を読むときにも使えます。テーブルは滑り止めと高さ調整ネジが付いています。組み立て方の手順について説明しています。

 

小学生頃の椅子の選び方

小学生頃の子供さんにつかってほしい椅子は、座るだけで自然にいい姿勢になる背筋を伸ばす座椅子です。

 

繰り返しますが、子供って気づけば食事以外にも、勉強中や読書やゲーム中に姿勢が悪くなっていることが多いですよね。

ママ
ママ

そうなの…。

かと言って1回ずつ「姿勢悪いよ!」と注意するのも大変なのよね…(汗)

 

そんなとき背筋を伸ばす座椅子なら、座るだけで自然にいい姿勢を保てますよ。

背筋が伸びる椅子

普段つかっている椅子の上でもつかえるので、わざわざ他の椅子を買う必要もありません。

ママ
ママ

置くだけで勉強中や食事中でも、自然で綺麗な姿勢を保つことができるのはお手軽ね♪

座るだけで姿勢が良くなる椅子

ボリュームがある背もたれなので、180度倒してストレッチすることも可能です。

 

勉強の合間の息抜きとしてはもちろん、わたし達大人も体を伸ばすときにつかえますよ。

背筋が伸びる椅子

さらに、こんなつかい方も!

横隔膜を支えてくれるので、猫背になりがちなゲーム中でも姿勢を保ってくれます。

小学生の勉強中におすすめの椅子

子供の姿勢を1回ずつ注意することって、けっこう面倒くさいしストレスですよね…。

でも悪い姿勢のままでは、子供の歯並びが悪くなるリスクは避けられません!

 

だったら、背筋を伸ばす座椅子で「正しい姿勢」に矯正していく方法が、家でできるいい予防になると思いませんか?

 

普段使っている椅子の上に置いても使えるので、新しく椅子を買う必要もなく経済的ですから♪

 

▼猫背予防の椅子は、こちらから確認できます!▼

背筋を伸ばす座椅子

背筋が伸びて姿勢がよくなる椅子まとめ

子供の骨やあごは、まだまだ成長中!

 

姿勢が悪いと間違った方向にあごが成長し、歯並びが悪くなり、簡単にかみ合わせが悪くなってしまうんです。

 

子供の食事中の姿勢はもちろん、普段の何気ない「姿勢」や「癖」に気をつけていくことが、歯並びやあごの成長を正しく導きます。

 

もし「子供用の椅子選び」に迷ったら、ぜひ我が家でも使っているキコリの小イスキコリのテーブルをつかってみて下さいね!

 

デザインも可愛いし、姿勢も安定して食事ができるのでおすすめですよ♪

 

 

 

そして小学生頃の子供達は、背筋を伸ばす座椅子で「正しい姿勢」に矯正していきましょう!

 

あごの骨が変形したり歯並びが悪くなれば、将来矯正治療を考えないといけなくなります…。

でも「今」から意識することで、将来の歯並びや顔つきに大きな「差」生まれることは間違いありません!

 

「癖」や「姿勢」を甘くみてはいけないんです!

 

あごがズレたまま成長すれば、矯正治療だけでは治らず外科治療が必要になります。

そんな大掛かりな治療をしなくていいように、ぜひ今のうちから予防していきましょう!

 

 

▼猫背予防の椅子は、こちらから確認できます!▼

背筋を伸ばす座椅子

 

 

▼虫歯予防をすることも、綺麗な歯並びを保つ秘訣!おすすめの歯磨き粉の選び方も参考になさって下さい▼

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