歯並びが悪くなる原因と予防方法を紹介します。歯並びのいい子に育てたいなら歯並びだけ見ていてはいけません。あごの骨を正しく成長させる事が大切なんです。あごの骨の成長は癖や姿勢で変形し、歯並びにも影響してしまいます。猫背・指しゃぶり・頬杖をつく・いつも同じ方を下にして寝る・片噛みなどの癖であごは曲がったりズレやすくなります。「癖」も毎日積み重ねれば大きな力になります。

仕上げ磨きの方法や時期を説明します。仕上げ磨きは小学校の中学年～高学年まで続けましょう。細かい手の動きが上手にできない子たちは磨き残しが多いです。手がうまく動かせるまでは子供任せに歯磨きをしておくのは危険です。歯ブラシの磨き方や持ち方、仕上げ磨きの姿勢、磨く順番や時間帯など決めておくと、生活の一部になりやすくオススメです。上の奥歯の外側→内側→下の歯の奥歯の内側→外側→全てのかみ合わせ面と磨きましょう。

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フッ素入りの歯磨き粉の効果的な使い方。フッ素入り歯磨き粉を使う時は３分間は磨く、途中で吐き出す回数を減らす、最後はブクブクうがいを2回ほどして終了、磨いた後飲食しない方法を守って上手に使いましょう。フッ素入り歯磨き粉で0.５gで歯磨きした場合、１時間以上歯の再石灰化を促進してくれるフッ素が唾液の中に含まれます。途中の吐き出しや最後のうがいを少なくしてフッ素を口の中に残すことで低濃度のフッ素をまた歯の表面に働かせていることになり、歯を強くする効果が期待できます。

歯周病の原因には口の中の細菌が原因で起こる歯周病は歯磨きが不十分で、歯にプラークや歯石が付いて細菌の毒素で炎症が起こります。全身的な要因で起こる歯周病は糖尿病など病気が原因の歯周病です。口の中だけの治療では改善が難しく、全身的な問題を改善する必要があります。歯周病の原因はプラークです。予防にはプラークを溜めないことが一番！病気を治すことはもちろん、他にも普段の食生活、歯磨き方法を見直すだけでも、プラーク（細菌）の量を減らすことができます。歯周病の予防方法を紹介します。

矯正治療では抜歯することも多いです。子供の場合はあごを広げることで非抜歯になる可能性もあります。でも骨の成長が止まった大人の場合は小臼歯を前後左右４本抜いて歯が並ぶ隙間を作っていきます。虫歯や歯の根っこの状態が悪い歯があれば優先して抜くことも。抜歯した後の隙間は、治療中に閉じていきます。抜歯のメリットやデメリットについて説明します。

矯正治療の流れや病院の選び方を紹介します。矯正を始める前に初診で歯並びや噛み合わせなど今の状態を診てもらい、治療の可能性や限界や治療途中の引越しの際の対応なども聞いておきましょう。治療前にレントゲンの撮影や顔や口の中の写真や上下の歯型など資料を取ります。治療方法・歯を抜く抜かない・期間・どんな装置を使うのか・治療費の合計・支払い方法なども聞いておくと安心です。矯正治療は２～３年かかり、外した後の保定期間は２年程、全部で５年程度のお付き合いになるので、病院選びは慎重にしましょう。病院選びに迷った時は、矯正専門医の病院で治療した方がオススメだし確実です。

自分にあった歯ブラシのかたさの選び方を紹介します。『かため』『ふつう』『やわらかめ』と３種類の表記。JIS規格の『座屈強度の測定』というもので分けられ、条件を統一させるため歯ブラシの毛の長さを７㎜で切り揃えて、均等に荷重をかけて、どの位の力で歯ブラシの毛先がしなるかを見ていきます。『ふつう』歯ブラシも人によっては『かため』に感じたり『やわらかめ』と感じてしまう人もいます。

矯正治療を考えているなら、まだ、あごの成長が残っている子供のうちに開始したほうがオススメです。あごの土台をキチッとつくることで、その後の歯並びや口の使い方にもいい影響が出る可能性が高くなります。矯正治療は力をかけ歯を骨の中を移動させる治療です。ガタガタの歯並びを綺麗にし正しい噛み合わせにして整った口元にします。放置すると歯が抜ける危険がある、時期を逃すと矯正が難しくなる、歯が埋まっていて生えてこない、生えるのが著しく遅い歯がある、全く違う場所に生えてしまった場合には早めに治療を開始し他が安心です。

子供の口臭予防方法や改善策をまとめました。改善しない口臭は歯医者で相談してみましょう。口臭の原因は虫歯、歯磨きが不十分、口呼吸、舌の汚れが考えられます。もし口臭が気になったら、口呼吸を治す、鼻の病気はないか確認する、歯磨きを丁寧にしてプラークを落とす、食事やガムを噛むことで唾液を増やす、水を飲む方法を試しましょう。夜寝てる間は唾液の量が減ってしまい細菌が繁殖しやすく朝の口臭の原因になります。口呼吸や歯磨きが不十分で歯に食べカスがつまったままでも、朝の口臭が強くなります。