あごが痛い時は冷やす・温める?家でできる顎関節症の応急処置は3つです。

歯ぎしりとイビキ
スポンサーリンク




口を開けるとあごが痛い…。

あごに違和感があって食事がしにくい…。

口を開けると「カクン」と音がする…。

 

あなたもこんな症状に悩んでいませんか?

 

その症状、もしかすると顎関節症(がくかんせつしょう)の可能性が高いかもしれません。

 

顎関節症は、20代から30代の女性がかかりやすいと言われていますが、実は最近、子ども達の間でも増えている病気なんです。

 

つまり、誰でもなる可能性がある病気なの。

顎関節症になる原因はさまざまで、

 

など「普段の何気ない癖」の中にも、あごの関節に負担をかけて顎関節症を発症する原因が潜んでいるんです。

 

ママ
ママ

え…?どれも普段何気なくやってる癖ばっかりだわ…(汗)

あごの痛みや違和感は、いつ起こるか分かりません。

 

そこでこの記事では、急にあごに痛みが出たときの「あごの痛みの対処方法」について紹介します。

具体的な3つの対処方法をまとめたので、万が一の時のために、あなたもぜひ参考になさって下さい。

 

スポンサーリンク

あごが痛い顎関節症の具体的な5つの症状

あごが痛くなる原因

 

あごの関節が痛くなる顎関節症ですが、代表的な症状は

①口を開けようとすると痛い
耳の前が痛むことが多いです。

 

②口を開けたとき音がする
音がしても症状が無ければ悪化することは少ないです。でも、音がだんだん大きくなったり、痛みが出てきたら要注意です!

 

③口が大きく開かない
あごの関節に痛みが出ないよう、周りの筋肉があごの動きを抑えて口が開きにくくなることがあります。でも数日すると口も開くようになります。

 

④かみ合わせに違和感がある
関節や筋肉に問題があると、あごの動きが変わってかみ合う位置が微妙にズレることがあります。でも、症状が治ると気にならなくなります。

 

⑤あごが閉じない
顎関節症以外にも、あごが外れたり外傷や骨折などの場合も口が閉じなくなるので、正しい原因の見極めが必要です。

の5つの症状があります。

 

ママ
ママ

もしあごに違和感を感じたら、すぐに病院へ行けばいいの?

実は顎関節症は自然に治ることが多い病気なの。だから病院へ行く前に、まずは1週間ほど様子を見てみましょう!

 

突然のあごの痛みやだるさは要注意!顎関節症の5つの症状と意外な原因。
歯科医師の中には、「かみ合わせの悪さ」が「あごが痛い原因」と考えて治療していく先生がいます。 しかし患者さんによっては、治療をしてもなかなか痛みがなくならず、悩んでいる方がたくさんいるんです。 その理由は、歯科医師側が「あごが痛...

 

痛みを和らげるには1週間ほど様子を見る。顎関節症は自然に直ることが多い病気

顎関節症になったときの対処方法

顎関節症の症状は「軽度~重度」までさまざまで、程度によって治療法も変わってきます。

 

もしあごの関節に痛みが出たり、口が開けにくく「顎関節症かな?」と思ったら、あごに負担をかけないように気を付けながら、とりあえず1週間は自分で様子をみてみましょう。

 

実は、症状が自然に改善することが多いのが「顎関節症」の特徴です。

 

「固いものを噛んであご痛くなった」など軽い症状なら、1週間ほど様子を見ていれば自然に直ることも多いんですよ♪

 

しかし症状が軽くなっても、あごの関節に起きた「異常」が直ったとは限らないので注意して下さい。

 

 

自宅でできる応急処置!あごが痛いときの3つの対処方法

自分でできる顎関節症の対処方法

あごの痛みはあなたにいつ襲いかかるか分かりません!

もし、あごの関節に痛みが出たとき、家庭ではどう対処すればいいのでしょうか?

 

そこで今度は、もしものための3つの対処方法をご紹介しますね!

①冷湿布で冷やす

急に強い痛みが出たときには、冷湿布をしましょう!


氷や保冷剤をタオルに包んで、痛いところに10分ほど当てて様子をみて下さい。

 

でも、長時間の冷やし過ぎは血液循環を滞らせてしまうので注意して下さい!

 

痛みが引いてきたら、ゆっくりと口を開けたり閉めたりして、あごの関節を動かしてみましょう。

 

②急な痛みが消えたら温湿布で温める

急な痛みが消えても、あごを動かして痛みがあるようなら次は温めてみましょう。

 

タオルを濡らしてレンジで1分ほど温めると、簡単に蒸しタオルがつくれるので、痛いところを5分ほど温めてから、あごを動かしてみましょう。

痛みが和らいだら効果が出ている証拠!

1日に何度か繰り返し温めてみて下さい。

 

③マッサージをする

温湿布をしているときやお風呂に入っているときなどに、マッサージをするのも効果があります。

両手2~3本の指であごの関節をゆっくり押しながら、円を書くようにマッサージしてみましょう!

筋肉を痛めないよう、痛みを強く感じない程度に加減しながら、気持ちいい力でマッサージをしましょう♪

 

家のお風呂を水素風呂にできるスパーレEXにすると、体がよく温まってリラックス効果も高まりますよ。

あごに負担をかけない4つの対処方法

その他に、あごに負担をかけない方法としては

 

方法で、痛みがとれた後もあごの関節に負担をかけないようにして、1週間ほど様子を見てみましょう。

ただし、様子をみていても1週間以上痛みが続くときは迷わず歯医者へ行ってくださいね!

 

 

歯医者でおこなう顎関節症の治療とは

「顎関節症かな?」と思っても何科に行けばいいのか迷ってしまいますが、まずは歯医者を受診しましょう。

 

歯医者での治療方法は、

  • かみ合わせの調整
  • マウスピースのような「スプリント」という装置を口の中に入れて、あごの関節の負担を和らげる
  • 筋肉が固まっている場合は、筋弛緩剤を使う
  • 痛みが強い時には鎮痛剤を使う
  • どうしても改善されない顎関節症は、手術をする場合もある

 

と、症状に合わせて治療内容も変わってきます。

でも手術まですることは、ほとんどありません。

マウスピースや薬の治療費は、だいたい数千円〜10,000円程度が多いです。

 

 

あごの関節が痛くなった時の対処方法まとめ

あごに痛みや違和感がある時は、

①冷湿布をする

②温湿布をする

③マッサージをする

3つの方法で痛みを和らげ、同時に

 

ことであごに負担をかけないようにして、1週間は様子をみてみましょう!

 

あごに痛みを感じても、自分である程度のことはできますが、たとえば「今の症状は、冷湿布と温湿布のどっちをすればいいの?」と迷ってしまうこともありますよね。

 

原因を間違えたまま自己流のセルフケアを続けてしまえば、いつまでたっても症状が治らない可能性もあります。

 

セルフケアを迷わないためにも、症状が続くなら1度口コミ歯科・歯医者で信頼できる歯医者に相談してみましょう。

 

また、顎関節症は矯正歯科で診てくれることが多いので自分にあった矯正歯科医院探しなら『e-矯正歯科.com』で近くの矯正歯科を探しておくといざという時も安心ですよ!

 

 

▼虫歯や歯周病があれば、その歯をかばって噛むようになり、関節に負担をかける原因になります。家でできる歯磨き方法もぜひ知っておきましょう▼

これならできる!自分でできる歯周病や虫歯の正しい3つの予防方法。
毎日歯磨きしているのに、 歯ぐきがブヨブヨする 口臭が気になってきた 歯磨きすると歯ぐきから血が出る 歯磨きしていても虫歯が繰り返しできる と、気になっていませんか? これら虫歯や歯周...

 

 

 

 

 

 

コメント