歯間ブラシの選び方を紹介します。ワイヤータイプの歯間ブラシが使いにくい時はゴムの歯間ブラシを使いましょう。特に、歯の間が狭い方、フロスが使いにくい方、知覚過敏の方、ワイヤータイプの歯間ブラシが苦手な方、インプラントが入っている方、鏡がない場所でも気軽に歯の間の掃除がしたい方は、ゴムタイプの歯間ブラシがオススメです。ゴムタイプの歯間ブラシなら柔軟性があるので、歯ぐきを傷つけるトラブルを防ぎながら歯ぐきに心地いい刺激を与え、歯の間の掃除ができます。

イオン飲料はジュースや乳酸飲料と同じで「糖」が入った酸性の飲み物。当然、長時間チビチビ飲んでいると口の中には常に酸性で「糖」がある状態になり、酸蝕歯や虫歯の原因になります。特に生えたての未熟な乳歯や永久歯がある口の中に、常に「糖」が入ってくる環境は危険です！ 脱水予防以外の水分補給は、水やお茶で摂るようにしましょう。もしくはスポーツドリンクも水で２倍ほど薄めて飲むことをおすすめします！

乳歯の前歯が生えてきた時に歯磨き方法を紹介します。上下の前歯が２本ずつしか生えてない時の歯磨きはガーゼや歯みがきシートで歯を拭う、歯ブラシの感触に慣れさせることを意識しましょう。ガーゼやシートを、人指し指と親指に巻きつけて優しく歯に当て拭う。奥歯が生える１歳４カ月頃には歯ブラシにも慣れるように機嫌がいい時に少しずつ慣れさせていきましょう。膝の上に寝かせたり授乳時の姿勢や対面で磨くと、視野が確保されて磨きやすいです。

手軽に使えるだしパックを紹介します。和食に出汁はかかせません。でも「毎回出汁をとる時間がとれない」という方も多いと思います。とは言っても、添加物がたっぷり入った顆粒だしは使いたくない。というママは「関西おだし」を使う価値は十分あります。毎回出汁の量を計測する必要もなく、お水の状態でお鍋にポンッと入れて沸騰後４〜５分煮出してから取り出すだけの手軽さ。でもしっかり風味が出ています。出汁がしっかりきいたお料理は、他の調味料を必要以上に足す必要もないので塩分の取り過ぎなど気になっている方にもオススメです。

歯は歯周病や噛みしめ歯ぎしりで動いてしまいます。「歯が動いてきた」「歯が伸びてきた」「隙間が開いてきた」と徐々に歯並びが変化してくるのは自分で動かしているから。歯が動く原因は年をとって口の周りの筋肉が衰えた、舌癖で歯が舌に押されて前に出た、噛みしめで奥歯が内側に倒れて歯列が狭くなり前歯がガタガタになった、歯周病で歯ぐきが悪くなって歯が傾いた、虫歯や歯周病で歯を失いできた隙間に隣の歯が動いた、歯がない場所に「噛みあう歯」が伸びたなど日常の癖や筋肉の使い方や歯ぐきの状態で歯は動きます。歯周病で歯が浮くのは歯根膜が腫れ歯が浮いてしまうのが原因です。噛みしめも加わればさらに歯は動きやすくなってしまいます。予防方法や治療方法をまとめました。

あごの関節が痛くなる原因と予防方法を紹介します。あごの関節は下顎窩と下顎頭でできています。関節円盤がズレる、穴が開く、関節の形が変形で顎関節症の症状が起こります。若い人にあごの痛みが増えている理由は噛まない食事で、あごが成長不足になり、噛みしめの異常な力で関節に負担がかかっているから。痛みが消えるまで安静にしてよく噛むようにすることで予防していきます。

赤ちゃんの歯ぎしりの原因と対処方法を解説します。赤ちゃんの歯ぎしりは乳歯が全部生えそろってなかったり、アゴが拡がったり、周りの筋肉が成長していく過程でかみ合わせが日々変わっているため起こります。赤ちゃんはかみ合わせに対して歯ぎしりをしながら、かみやすいように自分で調整ています。また歯が生えてくるのむずがゆさで歯ぎしりしている場合もあります。

目立たない矯正装置には、白色の装置を歯の表側に付けて目立たなくする方法、裏側に矯正装置を付ける方法、取り外し式のマウスピース型で治療する方法、上の歯は裏側から下の歯は表側から付ける方法と種類があります。金属アレルギーでも使える白や目立たない色のワイヤーや装置やマウスピースでの矯正や、裏側から行う矯正もあります。喋りにくかったり、料金が高くなったり、自己責任で装置を使ってもらったり、ガタガタのひどい歯並びの治療には使えないなど、装置ごとのメリット・デメリットも紹介しています。

赤ちゃんの離乳食開始の目安はしっかり母乳が飲めてお座りができる頃、アレルギー予防のためにも満７ヶ月を過ぎた頃の２つの条件を満たした時期から、少しずつご飯を食べさせはじめ、「おっぱいを飲むこと」から「食べること」へ移行させていきます。赤ちゃんが離乳食を食べる目的は、家族と同じものや同じ味のものが食べられるようになること。育児書に書かれているベタベタやドロドロのものを食べるようになることではないんです。別メニューを作って味付けをすることは将来親と違う味覚になってしまう可能性があります。同じ食卓は家庭の味を覚えコミュニケーションの場にもなります。

歯ぐきが下がってしまう原因は元から骨がない、間違った歯磨き方法、歯周病が主な原因です。歯ぐきが下がった場所は虫歯のリスクが高くなり、傷つきやすい部分。まっすぐ歯ブラシを当てる、研磨剤入りの歯磨き粉は使わない、唾液をよく出して間食の摂り方を見直してこれ以上歯ぐきが下がらないように注意しましょう。おすすめの歯磨き方法や歯磨き粉の選び方を紹介します。