【赤ちゃんの水分補給】イオン飲料ヤクルトで虫歯になる原因とNGな飲ませ方

離乳食つらい
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イオン飲料やヤクルトって『虫歯になりやすい』って聞いたけど、赤ちゃんに飲ませない方がいいの?
という疑問に、歯科衛生士歴13年の経験からお答えします。

 

イオン飲料やヤクルトって、なんとなく身体に良さそうなイメージなので、赤ちゃんの水分補給として飲ませたいですよね。

 

でも基本的に、イオン飲料は脱水予防のための飲み物だし、ヤクルトは嗜好品

 

歯科衛生士
歯科衛生士

だからあえて、積極的に飲ませる必要はないんですよ^^

 

 

ここでは、

  • イオン飲料やヤクルトで虫歯になる理由
  • 飲ませるときの注意点

について、ベテラン歯科衛生士が紹介します。

 

イオン飲料もヤクルトも、飲ませ方を間違うと一気に虫歯が広がってしまいます!

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

虫歯になりにくい飲ませ方は、ぜひ知っていてくださいね。

 

なおこの記事は、生後7か月以降で、離乳食が始まっている赤ちゃんに向けて書いている記事です。
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イオン飲料やヤクルトは赤ちゃんにいつから飲ませていいの?

基本的に生後7か月までは、母乳やミルク以外は飲ませないほうが良い!とされています。

 

 

その理由は、まだ腸の働きが未熟な赤ちゃんに母乳やミルク以外のものを飲ませてしまうと、アレルギー反応を起こす可能性があるからです。

 

 

なのでイオン飲料やヤクルト以外にも、

  • 果汁
  • 牛乳

なども、アレルギー予防のため生後7か月まではあげない方が安心なんですよ。

 

\詳しい理由はこちら/

離乳食で果汁やプリンは何ヶ月から始める?7ヶ月まで待つべき大切な理由
赤ちゃんの離乳食で果汁やプリンは何ヶ月から始める?食べさせていい?という疑問を分かりやすく解説します。

 

赤ちゃんに牛乳は何ヶ月から?実は離乳食でもあげない方がいい飲み物だった!
牛乳はいつから赤ちゃん飲ませる?何ヶ月から始める?の答えを紹介します。牛乳はアレルギーの原因になるため離乳食でもあげない方がいい飲み物です。カルシウムやタンパク質を牛乳以外から赤ちゃんとらせる方法を紹介します。

 

ヤクルトやイオン飲料で赤ちゃんが虫歯になりやすい理由

本来イオン飲料は、熱中症や下痢や嘔吐など『脱水症状』のとき飲ませる飲み物です。

 

なので、脱水が改善すれば飲む必要はありません

 

歯科衛生士
歯科衛生士

そしてヤクルトは、あくまで嗜好品!

だからあえて、水分補給の代わりに飲ませる必要はないんですよ^^

 

歯科衛生士
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しかもイオン飲料やヤクルトの中には、信じられないほどの砂糖が入っています!

 

なんと一般的なイオン飲料(スポーツドリンク)には、500mlのペットボトルで、約20~30gもの砂糖が入っているんです!

 

つまりペットボトル1本分には、

  • スティックシュガーなら約10本分
  • 角砂糖なら約8個分

の砂糖が入っていることになるんです!!!

 

歯科衛生士
歯科衛生士

もう『砂糖水』ですよね…。

 

またヤクルトも1本の中に、ステックシュガー2.5本分もの砂糖が入っている!と言われています。

 

とうぜん水分代わりに習慣的に飲ませていると、口の中は絶えず砂糖が存在している状態に。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

歯はいつもベタベタ状態になっているため、虫歯リスクがどんどん上がってしまいます!

 

軽く磨いただけでは取れないほど、歯にベッタリ汚れがついていることもあるんですよ…。

 

しかも赤ちゃんの乳歯は、生えたてで未熟!

 

歯科衛生士
歯科衛生士

まだ歯の質も弱く、虫歯になりやすい状態です。

 

だから、あえて『砂糖たっぷり』の飲み物を飲ませる必要はないんですよ。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

飲み物でカロリーをとる必要はありません。

 

水分補給は大人も赤ちゃんも、水やお茶でとるようにしましょう^^

 

 

とくに冷えた状態だと、大量に砂糖が入っていてもそれほど甘さを感じることなく、グビグビ飲めてしまいますよね。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

なので大人も飲みすぎないように、気をつけましょう!

 

 

イオン飲料やヤクルト!虫歯になりにくい4つの飲ませ方

イオン飲料やヤクルトは、虫歯になりやすい飲み物です。

 

しかも飲ませ方によっては、ものすごいスピードで虫歯が進んでしまうため注意しましょう!

 

寝る前に飲ませない

寝る前にイオン飲料やヤクルトを飲ませると、虫歯が進む原因になります。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

寝ている間って、口の中の唾液の量が減ってしまうんです。

 

つまり、本来なら唾液で流れるはずだった

  • 口の中の汚れ
  • 細菌

が流されず口の中に溜まったままになる!ということ。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

その結果、虫歯リスクが高くなってしまうんです。

 

 

お風呂上がりなど、汗をかいたらイオン飲料やヤクルトを飲ませたくなりますよね。

 

でも寝る前の水分補給は、水かお茶を飲むことを習慣にしましょう!

 

歯科衛生士
歯科衛生士

ヤクルトをあげるなら、昼間にするなど時間帯に気をつけましょう!

 

ダラダラ飲ませない

時間をかけダラダラ飲みをさせることも、虫歯リスクが上がる原因になります。

 

 

たとえば、

・哺乳瓶にイオン飲料を入れて、いつでも飲める状態にしておく

・おやつ以外にも、喉が乾いたらヤクルトを渡す

 

など、量は少なくてもダラダラ飲ませていると、口の中はいつも砂糖がある状態に!

 

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

その結果、一気に虫歯が広がってしまうんです…。

 

とくに哺乳瓶をつかっていると、上の前歯に砂糖がいつも当たり、虫歯ができやすくなってしまいます。

 

 

飲ませるときは量と時間を決めて、ダラダラ飲みをさせないようにしましょう!

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

特にヤクルトは、チビチビ飲む子も多いので、時間を決めて飲ませるようにしましょう!

 

ダラダラ飲みをせず、しっかり口を休ませていれば、唾液の働きのおかげで虫歯菌が増えるのを防げますから^^

 

 

飲んだあとは水を飲ませる

イオン飲料やヤクルトを飲ませるときは、

  • あとで水を飲ませる
  • 最初から水で薄めて飲ませる

のもおすすめです。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

こうすることで、口の中を必要以上にベタベタさせずにすみますから。

 

食事をよく噛ませる

口の中の汚れは、歯磨き以外にも『よく噛んで唾液を出すこと』で綺麗にすることができます!

 

唾液の量を増やせば、

  • 唾液の力で歯が溶けた歯を修復する
  • 口の中を安定した状態に保つ

ことができるからです^^

 

歯科衛生士
歯科衛生士

おすすめは、食事をたくさん噛ませること^^

 

とはいっても、難しいことはありません^^

 

野菜を大きく切って食卓に出せば、自然に噛む回数を増やすことができますから^^

 

ママ
ママ

でも、そんな事したら赤ちゃんが飲み込めないんじゃ…。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

大丈夫です^^

なぜなら赤ちゃんは、離乳食をつくらなくても大抵のものは、噛んで食べることができるからです^^

 

たとえ前歯しかなくても

  • 歯ぐき

をつかって、潰して食べることができるんですよ^^

 

そのために必要なステップは、こちらが参考になるのでぜひ♪

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よく噛む子にする方法はこちら!

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7ヶ月を過ぎたのに離乳食をもぐもぐできない・噛まない赤ちゃんを簡単に噛ませる方法を紹介します。

 

 

イオン飲料やヤクルトが原因で赤ちゃんが離乳食を食べない子になる

ひんぱんにイオン飲料やヤクルトを飲ませていると、赤ちゃんは『離乳食を食べない子』になってしまいます。

 

イオン飲料やヤクルトをたくさん飲んでいると、血液中の『糖分』が増えてしまいます。

 

すると血糖値が下がる暇がなくなり、お腹が空かない状態になって

 

『なんで離乳食を食べてくれないの…?』

『なんでミルクを飲まないの…?』

 

とあなたを悩ます原因になってしまうんです…(汗)

 

しかもきちんと食事やミルクを摂ってないから、赤ちゃんは変な時間にお腹が空いてしまいます。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

その結果、またイオン飲料やヤクルトを飲む…という悪循環にもなりかねないんですよ。

 

もちろん熱がある時や下痢や嘔吐のときは、イオンの補給も必要です。

 

おやつのときに、たまにヤクルトを飲ませるくらいはいいかもしれません。

 

 

でも食事や母乳・ミルクをいつも通り摂取しているなら、イオンや糖質は足りています!

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

そこにあえて糖質やイオンを足してしまえば、かえってバランスが崩れてしまいますよね。

 

だからこそ、普段の水分補給は水やお茶で十分だし、あえてヤクルトやイオン飲料を飲ませる必要はなんですよ^^

 

 

 

ヤクルトやイオン飲料で赤ちゃんが虫歯になる原因まとめ

イオン飲料やヤクルトを水分補給の代わりに飲ませていると、口の中に絶えず砂糖がある状態に!

 

つねに歯はベタベタ状態になって、虫歯のリスクが上がってしまいます。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

だからこそ、赤ちゃんの水分補給は水かお茶にしましょう!

 

水分補給は基本的に水かお茶にして、カロリーのあるものは液体でとらないようにしましょう!

 

 

もし飲ませる場合は、

  • 飲ませる時間帯
  • 飲ませる量

などをきちんと決めて、ダラダラ飲みにならないようにしていきましょう!

 

 

\イオンや糖分をバランス良く食事から摂る方法はこちら/

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