電動歯ブラシと手磨きどっちが綺麗に磨ける?メリット・デメリットを歯科衛生士が比較!

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電動歯ブラシって、手で磨くよりキレイに磨けるの?
手磨きと電動歯ブラシって、どっちがいいの?

という疑問に、歯科衛生士歴13年の経験からお答えします^^

 

結論から言えば、手で磨けるなら、わざわざ電動歯ブラシをつかう必要はありません。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

ただし中には、電動歯ブラシをつかった方が綺麗に効率よく磨ける人もいるんですよ^^

 

そこでこの記事では、

  • 手磨きの方がおすすめな人
  • 電動歯ブラシの方がおすすめな人
  • 電動歯ブラシと手磨きのメリット・デメリット

について、ベテラン歯科衛生士が紹介します^^

 

歯科衛生士
歯科衛生士

あなたの場合は、どちらの歯ブラシの方が合っているか、ぜひ参考にしてくださいね!

 

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電動歯ブラシと手磨きの差は?手磨きがおすすめな人

手磨きがおすすめな人

手磨きがおすすめな人は、

 

  • 歯ブラシで丁寧に汚れが落とせる
  • 歯間ブラシやフロスを使うのが苦にならない
  • 管理コストや時間をかけたくない

 

人です。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

電動歯ブラシは便利ですが、手で上手に磨けるならわざわざ使う必要はありません^^

 

また

  • 親知らずが生えかけている
  • 奥歯が傾いている
  • 歯が重なっている

など歯並びによっては、手磨きの方が磨きやすい場合があるんですよ^^

 

 

手磨きのメリット

手磨きするメリットは

・コストがかからない
・口の中に合わせて歯ブラシを選べる
・力加減を調節できる

です。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

手磨きのいいとことは、電動歯ブラシのように
コストがかからないことです^^

 

ドラックストアなどで、すぐ買い換えることができるので、
コストや買う手間を省きたいなら、手磨きの方がいいですね^^

 

また、

  • 生えかけの親知らず
  • 奥歯が斜めに生えている

場合、電動歯ブラシでは大きすぎて、歯にしっかり毛先が当たらない場合があります。

 

さらに知覚過敏のある歯などは、柔らかい歯ブラシで撫でるように磨かないと、
毛先が当たるたびにチカチカ刺激を感じてしまいます。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

口の中の症状に合わせて種類や磨き方を変えることができるのが、手磨きのメリットです。

 

手磨きのデメリット

一方、手磨きのデメリットは

・綺麗に磨くにはコツが必要
・電動歯ブラシより時間がかかる
です。

 

手磨きは、自分に合った硬さや大きさの歯ブラシを選べる一方で、テクニックも必要です。

 

さらに全体を丁寧に磨こうとすると、電動歯ブラシより時間がかかってしまいます…。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

そのため、歯磨きに時間がかけられない人は、電動歯ブラシで磨いた方が効率がいいかもしれません…。

 

ただし、手磨きでもテクニックを知っていれば、今より時短で、しかも綺麗に汚れを落とすことができますよ^^

 

歯科衛生士
歯科衛生士

下の記事で場所別の磨き方を紹介しているので、参考にしてみてくださいね^^

 

歯磨き下手さんも磨き残しが減る!歯磨きのコツを歯科衛生士が解説
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電動歯ブラシと手磨きの差は?電動歯ブラシがおすすめな人

電動歯ブラシがおすすめな人

電動歯ブラシがおすすめな人は

 

  • 忙しくて歯磨きに時間をかけられない人
  • 歯磨きが面倒な人
  • 歯磨きが苦手な子ども
  • 歯磨きの力が強い人
  • お年寄りや体が不自由な人
  • 矯正中やインプラントの治療中の人

 

です。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

このような人が電動歯ブラシを使うと、手で磨くよりも歯磨きの効率がアップします。

 

「歯磨き」を掃除に例えるなら、

  • 手で磨く場合の歯磨きは「ほうき」
  • 電動歯ブラシは「電動ほうき」

みたいなもの!

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

だから手磨きより電動歯ブラシの方が、歯の間の汚れがよく取れたり、歯磨きの効率が上がるんですよ^^

 

とくに

  • 手をうまく動かすことが難しい高齢者の方
  • 歯磨きが苦手な方
  • 歯磨きが下手な子

は、電動歯ブラシを使うメリットは大きいと思います^^

 

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歯磨きが苦手な方って、言い換えれば「細かく歯ブラシを動かすのが苦手な方人」と言えますよね。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

だから、力任せに磨いたりゴシゴシ歯ブラシを動かしてしまうため、磨く残しが多くなってしまうんです。

 

そんなとき電動歯ブラシをつかえば、ブラシを当てるだけでキレイに磨けるため、手磨きのようなテクニックがいりません^^

 

毛先の当て方さえ間違わなければ、短時間で口の中の汚れをスッキリ落としてくれるんです^^

 

電動ブラシのメリット

電動歯ブラシをつかうメリットは、

・短時間で磨ける
・簡単に汚れが落とせる
・疲れない

です。

 

歯科衛生士
歯科衛生士

正直、手磨きより電動歯ブラシの方が、磨くときもラクです!

 

電動歯ブラシは細かな振動で汚れを落とすので、上手につかえば、手磨きより、歯の表面を磨く効果も高いです♪

 

それだけでなく「気持ちイイ〜」「さっぱりする〜」など、電動歯ブラシを使うことで、
口の中も快適になって、気分もよくなる効果もあるんですよ^^

 

電動歯ブラシは基本的に、歯ブラシを歯に当ててスライドさせていく使い方なので、
手の力が弱い人や子どもでも使いやすいのがメリットです。

 

 

電動ブラシのデメリット

一方デメリットは

・正しく使わないと効果がない
・コストがかかる
・充電しないと使えない

です。

 

せっかく電動歯ブラシをつかっても、適当に歯に当てるだけでは、汚れは取れないし、
歯や歯ぐきを傷つける原因になります。

 

とくに今は、テレビCMや広告などの影響から、
「電動歯ブラシを使えば、短時間で歯がツルツルになる!」と、電動歯ブラシの効果を過信しすぎている方も多いんです…。

 

その結果、歯磨き時間が極端に少なくなったり、逆に磨き残しが増える可能性もあるんですよ。

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

さらに電動歯ブラシは手磨きに比べて、ブラシにかかる費用や充電の電気代などコストがかかります。

 

また充電してないと使えないので、管理する必要があったり、旅行や外出先で使いにくいデメリットもあります。

 

 

歯科衛生士がおすすめする電動歯ブラシ

デメリットもありますが、電動歯ブラシは便利な道具^^

 

歯科衛生士
歯科衛生士

もし電動ブラシを使うなら、先に種類や特徴を知っておくと、選びやすくなりますよ^^

 

実は電動歯ブラシと言っても、音波ブラシや超音波ブラシなど、種類があるんです。

 

 

それぞれの特徴は

  • 電動歯ブラシは、振動でプラークを除去していく
  • 音波ブラシは、音波が高速の水流を作って口の中のプラークを除去する
  • 超音波ブラシは、音波ブラシよりさらに高い超音波が発生して、プラークを除去するだけでなく細菌の塊も破壊してくれる

特徴があります。

 

3つの中でも、わたしの一番のオススメは超音波ブラシのソニッケアー です♪

 

 

ソニッケアーの特徴

ソニッケアーの特徴は、1分間で約31000回も振動する「超高速振動」があること。

 

超高速振動のおかげで、音波が高速の水流をつくり、
歯の間や奥歯の汚れを、効果的に除去してくれるんです^^

 

しかもそんなパワーがあるのに、手磨きするときの約3分の1と、軽い力で磨けます^^

 

だから、歯や歯ぐきに負担をかけることなく、炎症があるデリケートな歯ぐきにも安心して使えるんですよ^^

 

歯科衛生士
歯科衛生士

しかも手で磨くより、10倍汚れを落とす効果もあります!

他にも、

  • 短時間で汚れを効率的に取れる
  • 難しいテクニックがなくても使える
  • 歯の表面や歯ぐきを傷つけにくい
  • 唾液腺を刺激し、唾液の量が増える
  • 着色除去効果が高い

などの効果も期待できます。

 

よくある回転方式の電動ブラシのように、歯や歯ぐきにダメージを与えないので、
ソニッケアーは、普段使いでもオススメなんですよ^^

 

歯科衛生士
歯科衛生士

最初は振動がくすぐったい感じがしますが、すぐ慣れます^^

しかも磨いたあと、舌で歯を触るとツルツルしてて気持ちがいいですよ〜^^

 

詳しい使い方は、こちら↓を合わせて参考になさって下さいね♪

電動歯ブラシの選び方であなたの口が快適に!歯科医も使うおすすめ品
電動歯ブラシってどれを選べばいいの? 電動歯ブラシの方が丁寧に磨ける気がするけど、丸型のブラシや音波ブラシと種類も多いし、どれを選べばいいのかわからない…。 普通の歯ブラシより大きいのに、前歯の裏側や奥歯の脇まで...

 

 

ちょっと値段は高いですが、適当な電動歯ブラシを買って、けっきょく使わなくなったり、
歯や歯ぐきを痛めて買い直すなら、最初からソニッケアーを選ぶ方がいいと思います!

 

歯科衛生士
歯科衛生士

普通の歯ブラシでは、絶対にここまで汚れは取れないし、ツルツルになりませんから…(汗)

 

 

電動歯ブラシと手磨きの違いまとめ

歯磨きのゴールは、歯の汚れを落とすことです。

 

つまり、手で磨いても電動歯ブラシを使っても、あなたの口の中の歯の汚れが落とせていれば、
使う道具はどちらでもいいんです^^

 

もし手磨きが電動歯ブラシかで迷ったときは、今のあなたの

  • 環境
  • 性格
  • 手先の器用さ
  • 時間
  • コスト

などを総合して、決めるといいですね!

 

 

歯科衛生士
歯科衛生士

もちろん手磨きと電動ブラシの併用もありです!

 

電動歯ブラシは「歯のツルツル感」を簡単に体感できる道具ですが、使い方を間違えれば、その効果は半減してしまいます!

 

手磨き、電動歯ブラシを正しく使うためにも、それぞれの磨き方は一通り目を通しておくことをおすすめします^^

 

 

 

 

手磨きで歯を磨く方法はこちら↓

歯磨き下手さんも磨き残しが減る!歯磨きのコツを歯科衛生士が解説
時間をかけて磨いてるのに、虫歯ができる…。 歯医者で歯磨きが下手だと言われた…。 歯磨きのコツが知りたい…。 こんな疑問に、歯科衛生士13年の経験からお答えします。 結論からいうと、歯磨きが下手な人は『どこを磨けばいいか...

 

 

電動ブラシの使い方はこちら↓

電動歯ブラシの選び方であなたの口が快適に!歯科医も使うおすすめ品
電動歯ブラシってどれを選べばいいの? 電動歯ブラシの方が丁寧に磨ける気がするけど、丸型のブラシや音波ブラシと種類も多いし、どれを選べばいいのかわからない…。 普通の歯ブラシより大きいのに、前歯の裏側や奥歯の脇まで...

 

 

電動歯ブラシに使える歯磨き粉

電動歯ブラシと一緒に使える、研磨剤なしの歯磨き粉を紹介します。

 

一緒に使えば、歯の色も明るくなるのでぜひ使ってみましょう!

安い歯磨き粉を使うなら、ぜひ試してほしいです!

 

歯科衛生士
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もちろん、普段使いにも使えますよ^^

 

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