歯磨き方法

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歯磨き方法

正しい歯磨きで歯周病と虫歯予防!磨き残しを減らすコツを写真で解説

歯磨きって、結構適当にやってるんだけど大丈夫かな…。 虫歯や歯周病が予防できる正しい歯磨き方法が知りたい…。 こんな疑問に、歯科衛生士13年の経験からお答えします。 歯磨きって気づけば自己流になってしまい、上手く磨けて...
歯磨き方法

歯周病や口臭予防に効く歯磨き粉!プロポデンタルEXはおすすめできるのか歯科衛生士が使ってみた

この記事では、歯周病予防や口臭予防に効果があるとされている「プロポデンタルEX」の特徴について紹介しています。 歯周病予防の歯みがき粉を使ってみても、歯ぐきが腫れた感じが治らない…歯が浮いた感じがする…。と、歯みがき粉...
歯磨き方法

毎日の歯磨きで血が出る原因は?突然の出血を止める2つのテクニック

毎日、歯磨きの度に血が混ざった唾液を吐き出していませんか? 「歯磨きしてもなんだか口の中もスッキリしない…」 「この出血は一体いつ治るの?」 「なんでわたしの歯ぐきは出血するの?」 そんないつ治るか分...
歯磨き方法

ゴム製歯間ブラシと針金タイプの歯間ブラシはどちらがおすすめ?違いと効果を比較!

ワイヤータイプの歯間ブラシが苦手なら、ゴムタイプの歯間ブラシに変えてみませんか? 実は虫歯や歯周病など、口の中にトラブルを抱えた方のほぼ100%が、歯の間の汚れが取りきれていないんです(汗) 虫歯や歯周病の原因は、歯の間...
歯磨き方法

電動歯ブラシと手磨きは実際どちらが綺麗に磨けるの?効果の違いを徹底分析!

電動歯ブラシってやっぱり手で磨くよりキレイに磨けるの? あなたは電動歯ブラシを使ったことがありますか?または、使いたいと思ったことはありませんか? 気軽に使える電動歯ブラシですが、やはり手で磨く歯磨きより効果があるのでし...
歯磨き方法

歯に着色がすぐつく原因と除去方法。自宅でできる茶色い汚れの取り方3選

何度も歯に付く着色を見るたび、うんざりしていませんか? 歯の黄ばみが気になって、いつも手で口元を隠していませんか? 市販の歯磨き粉をつかっても、なかなか効果を実感できない…と悩んでいませんか? とくに育児をしている...
フッ素・キシリトールの効果

【歯磨き粉】歯科衛生士おすすめの症状別の選び方と効果が出る使い方

「歯磨き粉」を適当に選んで使っているあなたは、大きな損をしている可能性があります! わたし達が毎日使う歯磨き粉。 でも種類がとても多いので 「どれを選べばいいのか分からない」 「なんとなく同じものを使って...
フッ素・キシリトールの効果

子供にチョコやグミを食べさせて良し!お菓子で虫歯予防ができる理由

虫歯になるから子供にお菓子は食べさせたくない…。でも外出先で子供が大泣きしていると、ついお菓子に頼って気をそらせることもありますよね。 もちろんわたし達大人にとっても、ストレスがあったりリラックスしたいときの「甘味料」は、なく...
歯磨き方法

歯の間の臭いと汚れをごっそり取る!誰でもできる歯間ブラシの使い方

毎日しっかり歯磨きしてるのに、なんで虫歯や歯周病になるの…? あなたもそんな悩みを抱えていませんか? 実は歯ブラシだけでとれる汚れは全体の6割程度…。 歯科衛生士 つまりせっか...
歯磨き方法

自分に合う歯ブラシどれを選べばいいの?迷った時のおすすめケアアイテム7点

自分にピッタリな歯ブラシがあれば、忙しい毎日でも、もっと効率よく歯磨きができるはず! でも、どんな歯ブラシを選べばいいの? という疑問に、患者さんの歯磨き指導ばかりしてきたベテラン歯科衛生士がお答えします! 自分の口の...
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